方法一:将食指按在人体中点,10秒内,快速按养生馆名字30次。这种方法能使胃立即失去知觉。但如果你不想脱颖而出,最好不要在公共场合这么做。
方法二:想吃零食时,用食指和中指的前端按压手腕内侧,然后将拇指下的区域慢慢压向小指。
方法三:当你忍不住想吃大餐时,可以用食指和中指的指尖按压胸肋和中指之间的中心点,10秒内做30次。这种方法能使胃部感到饱胀,有效地减少饥饿感。
方法四:当你紧张的时候,你的食欲可能会增加。此时,两手掌心互相挤压,从食指下部到肘关节,可以消除紧张,缓解压力。
