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由于天气、身体或职业的原因,许多人的声音常常感到不舒服。当这个问题发生时,除了配合医生治疗外,你可能还想看看中医有什么建议,可以照顾到日常生活中的声音健康。
平时,工作人员用过多的声音,如教师、客服等,尽量避免平时吃刺激性食物,以清淡饮食为主。喉咙不及时还可以含有一些咽喉糖,能有效滋润和保护喉咙。
正确的呼吸对咽部也很重要。专家建议,你可以练习腹式呼吸,站在伸展的位置。当你呼气的时候,你的腹部会先上升,你的呼吸会很长很轻松。这种方法只要方便就行。它不仅能保护咽喉,还能放松精神。
如果感到喉咙不舒服或说话时间过长,需要及时采取“声音休息”疗法,及时保持沉默,让声带休息。这是治疗咽喉疾病的最好方法。另外,在工作繁忙的时候,也可以按一下左手指尖,有很好的镇痛和抗炎作用。坚持每天三次,饭前按,每次按10-15分钟,一般3-4天。
用菊花、玫瑰、金莲花等泡茶时,味道会比较涩,所以有些人习惯放些冰糖来调节口感,而且有甜润的效果。不过,专家提醒,在饮用这些保健茶时,应放入适量的冰糖,因为咽喉保健忌讳吃口感较重的食物和饮料。如果你有咽喉疼痛等咽部问题,最好不要放任何冰糖,否则可能会减缓这些保健茶的保健效果。
方法:罗汉果1号开放式服装。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉痛、咽干痒有很好的疗效,但需要注意的是,本品有一定的通便作用。对于喉咙干痒的人来说,它确实是一种不错的饮料,但是对于那些容易服用的人来说,它是最好的。
方法:板栗10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核,切成块,加水,煮沸后加少许糖,一次或几次饮用。荸荠能解渴,解毒,热气,并与梨可以防止梨冷胃损伤。事实上,菱角会被打破直接取汁,同样可以治疗急慢性咽喉不适。
方法:桔梗15克,甘草30克,用开水冲服。桔梗具有促进肺、祛痰、宣咽、排脓的作用秋季养生保健小常识,甘草具有清热解毒的作用。用甘草解火,用桔梗促肺,清热泻火,肺通窍,喉咙干痒疼痛症状自然会减轻。
方法:白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎,取汁,混匀吞入。白萝卜具有清热止咳的作用。生姜能理气、止呕、祛痰、祛寒。这两种药都可以合用,止痰解渴。鲜汁还可润燥,故本品可治疗急慢性咽喉痛、失语症等症状。
感冒喉咙痛怎么办?感冒是一年中最常见的呼吸道疾病,而冬季也是感冒的易发期。虽然感冒不是一种严重的疾病,但身体里有许多不舒服的症状,如喉咙痛
感冒喉咙痛吃什么?喉咙痛吃什么?试着做以下四种汤,可以解决喉咙干痒的疼痛:罗汉果茶。方法:罗汉果1号开水泡套装。罗汉果具有清肺、利咽、润泽的作用
肝脏是我们需要保护的最重要的器官。你知道肝衰竭的症状吗?肝不好该怎么调理?我们来看看这个:
嗓子干,嗓子痒,声音嘶哑,反复发作,影响你的日常沟通,怎么办?这里我们为您推荐两种护理咽部的“法宝”――按摩和凉茶疗法,帮助您摆脱烦恼,过上幸福的生活。
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性